Thực phẩm là vị “cứu tinh” giữ ấm vào mùa đông

Ngoài các thi?t b? s??i ?m nh? máy s??i d?u ?? gi? ?m cho b?n và gia ?ình. Các lo?i th?c ph?m cùng luôn là v? “c?u tinh” gi? ?m vào mùa ?ông r?t hay. Nh?ng th?c ph?m ch?a giàu dinh d??ng, nhi?u ch?t ch?ng oxy hóa. ??c bi?t có kh? n?ng t?ng c??ng h? mi?n d?ch s? làm cho b?n và gia ?ình ?m áp su?t c? mùa giá l?nh.

M?t s? lo?i c? qu? giúp t?ng c??ng s?c ?? kháng t?t các b?n có th? n?u cho gia ?ình c?a b?n. C? th? nh? c? c?i tr?ng, cà r?t, bí ??, c?i Brussel. Các lo?i ?? u?ng nh? Cacao nóng, cafe hay trà g?ng c?ng r?t ???c ?a chu?ng vào mùa ?ông.
Món ?n tiêu bi?u khi vào mùa ?ông ?ó chính là l?u, Oden (m?t lo?i món h?m ki?u Nh?t). ?ây là món ?n ???c dùng v?i nhi?u nguyên li?u nh? trên. ?ây là nh?ng món ?n không th? thi?u trên bàn ?n c?a các gia ?ình Nh?t B?n ? ngày ?ông. Món Nabe – l?u c?a h? th??ng g?m nhi?u nguyên li?u khác nhau nh? th?t, cá, rau, v.v. Chúng ???c n?u ? n?i n?u có ?áy r?t dày.
T?i Nh?t B?n ng??i ta c?ng hay dùng món súp bí ngô c?ng r?t t?t. Các ?? u?ng nh? trà g?ng c?ng là th? làm ?m r?t ???c ?a chu?ng t?i Vi?t Nam. Nó v?a gi? ?m l?i có tác d?ng phòng b?nh c?m l?nh r?t t?t.

T?t nhiên, ngoài th?c ?n thì ta c?ng ph?i gi? ?m cho c? gia ?ình v?i qu?n áo, t?t m? nh?t là khi ra ngoài. ? nhà thì chúng ta có th? dùng s??i ?m nh? máy s??i. Các b?n có th? tham kh?o 2 th??ng hi?u máy s??i d?u ?ang ???c ?a chu?ng. ?ó là Máy S??i D?u Saiko c?a Nh?t  B?n và Máy S??i D?u Tiross c?a Ba Lan. ?ây ??u là nh?ng thi?t b? s??i an toàn, không khô da và không ??t cháy ô xi t?t cho ng??i dùng.